Qigong for Arthritis Relief

Android OS 11 အတွက်အဆင့်မြှင့်တင်!

သင်၏ Arthritis လက္ခဏာများကိုထာဝရပျောက်ကင်းစေရန် qigong ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုလွှင့်ထုတ်ပါ။

•သင်၏ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာအတွက်ချက်ချင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေပါ။

သေးငယ်တဲ့ app အရွယ်အစားအသစ်။

•ကုသမှုမြှင့်တင်ရန် qigong ကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူပါ။

ဤနာရီကြာဗီဒီယိုအက်ပလီကေးရှင်းတွင် Master Yang သည်သင်၏ Arthritis နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝကုထုံးကိုလျင်မြန်စေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော qigong လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတင်ပြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်ယူရလွယ်ကူပြီးလေ့ကျင့်ရန်ပျော်စရာကောင်းသည်။ ဒေါက်တာယန်၏သရုပ်ပြခြင်းနှင့်သင်အလွယ်တကူလိုက်နိုင်သည်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများထိုင်သို့မဟုတ်ရပ်နေလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။

အစီအစဉ်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင် Dr. Yang သည်သင်နှင့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့်အနှိပ်နည်းပညာကိုပေးပြီးအရေးကြီးသောဖိအားအချက်များသို့မဟုတ်အပ်စိုက်ကုထုံးအခေါင်းပေါက်များကိုပြသည်။ သင်နှင့်အတူလိုက်နာစေခြင်းငှါအပြည့်အဝ Self- အနှိပ်အပိုင်းပါဝင်သည်။ ကုသမှုမြန်ဆန်စေရန်သင်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အနှိပ်သည်တစ်ခါတစ်ရံလိုအပ်သည်။

Qurong သည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်အဆစ်နာခြင်းများခံစားနေရသည်ဖြစ်စေနာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးသင်၏အနာရောဂါကိုသက်သာစေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ကိုညွှန်ကြားရန်စိတ်ကိုအသုံးပြုသည့် Qigong (chee-kung) အနုပညာနှင့်အတူရာစုနှစ်များတစ်လျှောက်တရုတ်လူမျိုးများသည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကုသပေးခဲ့သည်။ ဤပရိုဂရမ်သည် qigong ၏အထွေထွေအယူအဆများနှင့်၎င်းသည်အဆစ်နှင့်မည်သို့ပတ်သက်သည်ကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။

Jwing-Ming မှ Dr. Yang မှ "Arthritis Relief for Qigong" ကိုဒီဗီဒီ၊ စာအုပ်သို့မဟုတ် ebook အဖြစ်လည်းရရှိနိုင်သည်။

ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ Qi (စွမ်းအင်) သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန် Qigong အားမည်သို့ကောင်းကောင်းလေ့ကျင့်ရမည်အကြောင်းအသေးစိတ်လေ့လာပါ။

Qi (စွမ်းအင်) စီးဆင်းမှုကိုထိခိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောပြင်ပစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သောစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့မှတဆင့်ဖြစ်စေနှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်မျှတမှုမရှိသောအခါနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရောဂါတစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားလာရသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ သင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာခံစားရသည့်နေရာတိုင်း၌သင်၏လုံ့လရှိသည့်လည်ပတ်မှုမှာရပ်တန့်သွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပင်ပိတ်ဆို့ခံရသည်။ ရပ်တန့်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်း၏အမြစ်ဖြစ်သည်။ Qigong တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်သင်၏ Qi (စွမ်းအင်) အရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏လည်ပတ်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

Qi-gong သည်တရုတ်မှစွမ်းအင်လုပ်ငန်းသို့ဘာသာပြန်သည်။ Qigong တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်ဒီဂရီစီးဆင်းမှုအတွင်းရှိခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့နေသောစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အားအင်အရရောမျှတမှုကိုဖန်တီးပေးသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ထရီလီယံရှိဆဲလ်အားလုံးတွင်“ စွမ်းအား” Qi (စွမ်းအင်) ရှိသည်။ ၎င်းတို့အား၎င်းတို့အားလည်ပတ်စေသည်။ Qi သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ Qi (ဂျပန်ဘာသာဖြင့် ki) သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ homeostatic ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကို download လုပ်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးသောဗီဒီယိုအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရရှိနိုင်စေရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။

ရိုးသားစွာဖြင့်

YMAA Publication Center, Inc. မှအဖွဲ့။

(ယန်၏ကိုယ်ခံပညာအသင်း)

ဆက်သွယ်ရန်: apps@ymaa.com

လာရောက်လည်ပတ်: www.YMAA.com

စောင့်ကြည့်: www.YouTube.com/ymaa